{"id":6667,"date":"2021-04-16T12:29:29","date_gmt":"2021-04-16T12:29:29","guid":{"rendered":"https:\/\/carnia.es\/?p=6667"},"modified":"2021-09-16T08:14:50","modified_gmt":"2021-09-16T08:14:50","slug":"beneficios-de-la-carne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carnia.es\/ca\/blog\/beneficios-de-la-carne\/","title":{"rendered":"Beneficios de la carne"},"content":{"rendered":"<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\"><strong>Beneficios de la carne<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>odos conocemos y hemos consumido en alg\u00fan momento de nuestras vidas <strong>productos<\/strong> <strong>c\u00e1rnicos<\/strong>, pero, realmente \u00bfsabemos que estamos comiendo y todos los <strong>beneficios<\/strong> que tiene la carne?<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Como sabemos todas las carnes son ricas en prote\u00ednas, pero siempre hay algunas m\u00e1s que otras, en esta entrada de nuestro blog, vamos a explicarles todos los <strong>beneficios<\/strong> que posee la <strong>carne<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Antes de empezar, saber que en general, todas las carnes son ricas en B-12, eso significa que no ayuda a metabolizar prote\u00ednas, crear gl\u00f3bulos rojos y ayuda al mantenimiento de nuestro sistema nervioso central. Otro dato interesante es que es muy rica en zinc, es decir, que nos ayuda a crear hemoglobina y en la cicatrizaci\u00f3n de la piel cuando nos hacemos una herida.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Ahora s\u00ed, empezamos: la informaci\u00f3n nutricional de la <strong>carne<\/strong> es muy conocida por ser un alimento muy beneficioso para nuestro organismo, adem\u00e1s de delicioso para nuestro paladar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Como en todos los alimentos, su ingesta debe ser controlada, es decir, debemos tener una dieta equilibrada. Sabemos todo en exceso es malo, el consumo excesivo de <strong>carne,<\/strong> por ejemplo, puede provocar un aumento considerable de nuestros niveles de colesterol.&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Otra caracter\u00edstica de las carnes es la grasa que contiene, y no siempre es malo, algunas grasas c\u00e1rnicas son beneficiosas para nuestro cuerpo. Por ejemplo, la <strong>carne<\/strong> de pavo como muchos sabemos es la que menos grasa tiene, junto a la <strong>carne<\/strong> de conejo o la de pato. Este tipo de carnes nos pueden aportar <strong>beneficios<\/strong> cuando estamos en una dieta baja en calor\u00edas o en grasas. Por el otro lado, la <strong>carne<\/strong> m\u00e1s grasa que podemos encontrar es la de cerdo, como siempre toda ingesta de ella es beneficioso hasta un punto.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Seg\u00fan lo que busquemos siempre escogeremos un tipo de carne u otra, en <strong>C\u00e0rnia<\/strong> tenemos todos los tipos de carne del mercado, con una calidad excelente y de proximidad.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p><em>\u00bfQu\u00e9 nos aporta el consumo de carne?<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Como hemos mencionado al principio de este blog, los <strong>beneficios de la carne<\/strong> son infinitos, aqu\u00ed te dejamos unos cuantos para que as\u00ed sepas m\u00e1s de lo beneficiosos que pueden ser los <strong>productos c\u00e1rnicos<\/strong> en tu dieta diaria.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Empezamos en que la <strong>carne<\/strong> <strong>estimula<\/strong> tu sistema inmunol\u00f3gico. Gracias a las vitaminas del grupo B, como B12 y B2 en el caso del solomillo y vitaminas B1 en el caso de la <strong>carne<\/strong> porcina, la cual tiene un papel muy importante para el metabolismo y la circulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Otro <strong>beneficio<\/strong> es que promueve el crecimiento y la reparaci\u00f3n muscular gracias a las grandes cantidades de prote\u00ednas y zinc. Mayoritariamente esto se encuentra en las carnes rojas, adem\u00e1s, promueve el consumo de \u00e1cidos grasos en el cuerpo, convirtiendo esa grasa en energ\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Tambi\u00e9n, gracias a los minerales que encontramos en la <strong>carne <\/strong>como f\u00f3sforo, magnesio, hierro, calcio y potasio, nos ayudan en nuestra salud digestiva, la circulaci\u00f3n y el funcionamiento del cerebro, evitando problemas de salud como la anemia; adem\u00e1s de que algunas carnes tambi\u00e9n contienen zinc, que resulta muy <strong>beneficioso<\/strong> para la piel, las u\u00f1as y el cabello. A todo esto, se le a\u00f1ade que la <strong>carne<\/strong> tiene gran contenido en&nbsp;agua, contribuyendo a los niveles de hidrataci\u00f3n de nuestro cuerpo.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Finalmente, las carnes de oveja o de cordero, contienen \u00e1cidos grasos, que resultan ser muy <strong>beneficiosos<\/strong> para nuestro cuerpo, por ejemplo, omega 3 y omega 6, que producen un efecto antiinflamatorio que aumenta las defensas, por lo que tambi\u00e9n influir\u00e1 positivamente en nuestro sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>Como podemos ver, los <strong>beneficios de la carne<\/strong> son infinitos, e incluirla en nuestra dieta diaria puede resultarnos muy beneficioso, por eso en C\u00e0rnia, seleccionamos las mejores carnes con la mejor calidad. No dudes en ponerte en contacto con nosotros.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p>\u00a1<a href=\"https:\/\/carnia.es\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/carnia.es\/\"><strong>C\u00e0rnia<\/strong> te espera<\/a>!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p><a href=\"https:\/\/pro.carnia.es\/.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">C\u00e0rnia PRO<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p><a href=\"https:\/\/veg.carnia.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">C\u00e0rniaVeg <\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"text-wrapper\"><div class=\"container-fluid\">\n<p><a href=\"https:\/\/catalogos.carnia.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Productos C\u00e0rnia <\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beneficios de la carne odos conocemos y hemos consumido en alg\u00fan momento de nuestras vidas productos c\u00e1rnicos, pero, realmente \u00bfsabemos que estamos comiendo y todos los beneficios que tiene la carne? 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